다이어트 일기
05월 06일 (음식 3333kcal, 운동 560kcal)
오혜민
- 2016.05.06 11:59
- 58
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아침식사 : 57kcal (1.71%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 1,209kcal (36.27%)
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 700kcal |
| [파리바게뜨] 치즈브레드식빵 (1/2봉지, 155g) | 509kcal |
저녁식사 : 336kcal (10.08%)
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
간식 : 1,731kcal (51.94%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
| [코리아세븐] 꿀물 (1회분, 180ml) | 115kcal |
| 고구마형과자 (1봉지, 100g) | 466kcal |
| [GS25] 두부과자 (1봉지, 100g) | 515kcal |
| [GS25] 두부과자 (1봉지, 100g) | 515kcal |
운동 : 560kcal
| 턱걸이 (40분) | 320kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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