다이어트 일기
05월 06일 (음식 1764kcal, 운동 938kcal)
깜닭
- 2016.05.06 13:25
- 40
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아침식사 : 263kcal (14.91%)
| [봉구스밥버거] 햄치즈밥버거 (1개, 100g) | 216kcal |
| [CJ] 짜장면짜장소스 (1/4회분, 46g) | 47kcal |
저녁식사 : 1,328kcal (75.28%)
| 비빔냉면 (1인분, 200g) | 226kcal |
| 나뚜르 초코 (1회분, 95g) | 190kcal |
| [나뚜루] 나뚜루 바닐라 (1컵, 115g) | 294kcal |
| 곤드레밥 (1공기, 100g) | 170kcal |
| 떡볶이 (1인분, 50g) | 76kcal |
| 순대 (1중간접시, 50g) | 90kcal |
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
간식 : 173kcal (9.81%)
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 12g) | 72kcal |
| 꿀떡 (1소접시, 10g) | 21kcal |
| 콩고물인절미 (1인분) | 20kcal |
운동 : 938kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 싸이클 실내자전거 (90분) | 630kcal |
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