다이어트 일기
05월 06일 (음식 2160kcal)
현진♥
- 2016.05.06 13:43
- 69
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아침식사 : 255kcal (11.81%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 깻잎장아찌 (1/2소접시, 10g) | 11kcal |
| 갈치구이 (1/4토막, 10g) | 14kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 130g) | 27kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
저녁식사 : 1,795kcal (83.10%)
| 카스맥주 (10잔, 2000ml) | 740kcal |
| 부추부침개 (2소접시, 261g) | 342kcal |
| 오징어 데친것 (1/4소접시, 20g) | 15kcal |
| 초장 (1/4종지, 7g) | 10kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
간식 : 110kcal (5.09%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
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