다이어트 일기
05월 06일 (음식 1157kcal, 운동 418kcal)
레드틴
- 2016.05.06 14:36
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아침식사 : 566kcal (48.92%)
| 식빵 작은것 (1조각, 205g) | 566kcal |
점심식사 : 255kcal (22.04%)
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 수란 (1개, 50g) | 80kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
저녁식사 : 228kcal (19.71%)
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 143kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 36g) | 6kcal |
| 미역국 (1대접, 200g) | 44kcal |
간식 : 108kcal (9.33%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
운동 : 418kcal
| 빠르게걷기 (110분) | 418kcal |
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