다이어트 일기
05월 06일 (음식 1348kcal, 운동 105kcal)
살뺄끄양
- 2016.05.06 16:21
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아침식사 : 186kcal (13.80%)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 580kcal (43.03%)
| 팥밥 (1공기, 90g) | 309kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 토마토 (2.0개, 500g) | 70kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 414kcal (30.71%)
| 고구마 구운것 (1인분, 0g) | 168kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 토마토 (2.0개, 500g) | 70kcal |
간식 : 168kcal (12.46%)
| 고구마 구운것 (1인분, 0g) | 168kcal |
운동 : 105kcal
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
| 줄넘기(세트) (500회) | 40kcal |
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