다이어트 식단
비오는 저녁 입니다
제이님
- 2016.05.06 19:38
- 347
- 4
아침은 매콤오징어볶음. 양배추쌈.토마토
점심은 머먹었지 ㅋㅋ
저녁은 닭가슴살 샐러드 야채많이~양상추 맛났어요
아이스크림 대신 얼린요거트로 대리만족해볼려구
기다리고있답니다 ㅎㅎ 요거트하나에 행복해지는..
저녁에 먹는 요거트가 장운동 도와준데서 먹어보려구요
그릭요거트 먹었었는데 이 요거트가 당분이 유당이라
다른것보다 좋다고하더라구요^ ^
보통1000이하로먹다 덕분에 오늘1000을넘겼네요
그래도 먹을래요 ㅎㅎ
종일 처져있다가 겨우 운동하고 살아났네요
맛있는 저녁 드시고 모두 힘내세요!!!
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왕가언니 히히 저는 집순이라 자제해야해요
효과보면 말씀드릴께요^ ^
전 한끼에 천을^^
장운동 도와준다니 저도 한번 알아봐야겠어요 ㅎㅎ
모띠콩띠❤ 곱창..ㅠㅠ힘내세요!!!
맛잇겠어요ㅠㅠㅠ