다이어트 일기
05월 06일 (음식 1657kcal, 운동 328kcal)
몽니*_*
- 2016.05.06 19:56
- 53
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아침식사 : 439kcal (26.49%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돈육김치찌개 (1.5대접, 205g) | 171kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 소라무침 (1/2인분) | 50kcal |
점심식사 : 405kcal (24.44%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
간식 : 813kcal (49.06%)
| 과일빙수 (1인분, 180g) | 230kcal |
| [탐앤탐스] 허니버터브레드 (1/2회분, 200g) | 583kcal |
운동 : 328kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 171kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
| 런지(세트) (35회) | 56kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 레그프레스 (1분) | 7kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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