다이어트 일기
05월 06일 (음식 2875kcal, 운동 52kcal)
와꾸간지
- 2016.05.06 22:57
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아침식사 : 670kcal (23.30%)
ㅋㅋ??????
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 소라 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 쌈장 고추장함유 (1종지, 18g) | 48kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
점심식사 : 1,637kcal (56.94%)
| 월남쌈 (1대접, 550g) | 840kcal |
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
| 월남쌈소스 (1인분) | 22kcal |
| 쌀국수면 (1회분, 100g) | 370kcal |
저녁식사 : 568kcal (19.76%)
| 안창살 (1회분, 100g) | 307kcal |
| 단호박죽 (1대접, 310g) | 261kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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