다이어트 일기
05월 06일 (음식 1052kcal, 운동 274kcal)
슙뷔두뷔
- 2016.05.06 23:06
- 14
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아침식사 : 125kcal (11.88%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
점심식사 : 325kcal (30.89%)
| [TGIF] 퀘사딜라 (1개, 41g) | 125kcal |
| 아보카도 (1회분, 50g) | 95kcal |
| 터키 샌드위치 (1/2회분) | 105kcal |
저녁식사 : 400kcal (38.02%)
| 밥 (회분) | 400kcal |
간식 : 202kcal (19.20%)
| 감자칩 (1봉지, 25g) | 128kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
운동 : 274kcal
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 복근 (3분) | 30kcal |
| 다리 (2분) | 18kcal |
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