먹는양의 비율
으썃!
추천하는 비율은 아30 점40 저20 간10 이라는데 저는 헬스를 저녁에 강하게 하거든요. 그래서 저녁은 좀 챙겨 먹습니다 비율이 아20 점 30 저 40이렇게 되죠. 게다가 근력운동 때문에 집에 와서 달걀 흰자도 먹고있어요. 이렇게 해도 다이어트가 될까요? 저녁에 방울토마토 먹고서는 운동할때 힘이 안나서 운동이 더 안되더라구요ㅜㅜ 조언 부탁드려요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
비율을 정해도 안지켜지더라구요
궁굼
다이어트하는 누나에게 돌직구
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비율을 정해도 안지켜지더라구요