운동은 진짜열심히하는데 역시
응궁우ㅜ우우ㅜ웅ㅇ
운동은 열심히해요 매일매일 근데 먹고싶은거 너무 다먹어서 그런지 살이..ㅠㅠㅠㅠ정말 식이요법 병행해가면서 먹는거줄여야지 확실히빠지겟져ㅠㅠㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
그렇게하면유지는되죠 저도경험있어서ㅋ
운동은 그대로 하시고 먹는양만 조절하시면 확빠질거같아요ㅋㅋ저도 예전에 운동하면 힘드니깐 힘든만큼 또먹고그랬거든요ㅠ 그러니깐 지방이 근육으로 많이 바뀌긴해도 몸무게 감량은 안되더라고요ㅠㅠ
저랑똑같네여ㅠㅠㅠㅠ
그렇군요식이요법과 운동이 진리
네 당연한말씀..그대로 유지가 아니라면 식이요법 중요합니다
저도 먹는거 워낙에 좋아해서 정말정말 힘들지만 열심히 먹는거 참고 운동하고 물 많이 마시고 있어요ㅎㅎ운동 2주차인데 벌써 바지 허리부분이 약간 헐렁해져서 더 열심히 운동하고 있답니다 ㅡㅎㅎ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 빼놓으면 먹은거때문에 그대론듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 열심히운동한날이면 꼭폭식을하게되서 아직도제자리걸음이네요ㅜ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아 진짜 원래먹는거에서 더 줄여야겟어여ㅠㅠㅠ 진짜 힘드네여ㅠㅠㅠ
운동열시미해도 식이조절안하면 살안빠져요...다여트는 식이가 70운동이 30이에요...혹자는 80/20이라는 주장도있어요.. 그만큼 음식조절자하셔야된다는 .....
회식은.....
나의문제는....
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그렇게하면유지는되죠 저도경험있어서ㅋ
운동은 그대로 하시고 먹는양만 조절하시면 확빠질거같아요ㅋㅋ
저도 예전에 운동하면 힘드니깐 힘든만큼 또먹고그랬거든요ㅠ 그러니깐 지방이 근육으로 많이 바뀌긴해도 몸무게 감량은 안되더라고요ㅠㅠ
저랑똑같네여ㅠㅠㅠㅠ
그렇군요
식이요법과 운동이 진리
네 당연한말씀..그대로 유지가 아니라면 식이요법 중요합니다
저도 먹는거 워낙에 좋아해서 정말정말 힘들지만 열심히 먹는거 참고 운동하고 물 많이 마시고 있어요ㅎㅎ운동 2주차인데 벌써 바지 허리부분이 약간 헐렁해져서 더 열심히 운동하고 있답니다 ㅡㅎㅎ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 빼놓으면 먹은거때문에 그대론듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 열심히운동한날이면 꼭폭식을하게되서 아직도제자리걸음이네요ㅜ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아 진짜 원래먹는거에서 더 줄여야겟어여ㅠㅠㅠ 진짜 힘드네여ㅠㅠㅠ
운동열시미해도 식이조절안하면 살안빠져요...다여트는 식이가 70운동이 30이에요...혹자는 80/20이라는 주장도있어요.. 그만큼 음식조절자하셔야된다는 .....