다이어트 일기
05월 06일 (음식 3779kcal)
피카츄pka
- 2016.05.07 01:01
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아침식사 : 518kcal (13.71%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 129kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
점심식사 : 2,264kcal (59.91%)
| 돈까스 (1.5접시, 363g) | 1,001kcal |
| 현미밥 (1.5공기, 315g) | 481kcal |
| 계란치즈샌드위치 (1/4개, 44g) | 102kcal |
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
저녁식사 : 593kcal (15.69%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 코다리조림 (1/2인분) | 75kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 129kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
간식 : 404kcal (10.69%)
| 버터크로와상 (2개, 100g) | 404kcal |
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