05월 07일 (음식 955kcal, 운동 390kcal)
AM06:00 참외1 AM08:40 블루베리
참외 (1개, 250g) | 77kcal |
블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
PM12:30 계란 흰자 3개
계란 흰자 (3개, 75g) | 39kcal |
PM06:30 양상추 두부 떡볶이 (떡국떡 10)
두부 (1회분, 125g) | 98kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
떡볶이 (1인분, 130g) | 197kcal |
PM03:20 치즈케익 1조각
[코스트코] 치즈케익 (1조각, 100g) | 384kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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