다이어트 일기
05월 07일 (음식 1330kcal, 운동 467kcal)
도도한네꼬
- 2016.05.07 07:58
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아침식사 : 414kcal (31.13%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [빙그레] 요플레 오리지널딸기 (1개, 100ml) | 110kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 60g) | 97kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
점심식사 : 415kcal (31.20%)
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 60g) | 97kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
| 청국장 (1인분) | 178kcal |
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
저녁식사 : 188kcal (14.14%)
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
| [잔다리]하루한줌 볶음콩 (2봉, 24g) | 95kcal |
간식 : 313kcal (23.53%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| [잔다리]하루한줌 볶음콩 (2봉, 24g) | 95kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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