황금연휴 어렵네요 ㅜㅜ
건강을위해서2020
어제 소고기와 삼겹살을 양껏 먹어버렸어요...그래서 한참 운동했네요 ㅜㅜ 안 먹고 운동했다면 더 좋았겠지만..오늘도 저녁약속이 있어서 고비가 될 듯 하네요...꼭 ~!! 조금만 먹을거에요....
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
05월 07일 (음식 1412kcal, 운동 70kcal)
30일 다리라인 만들기 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.