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다이어트 일기

05월 07일 (음식 935kcal)

다신등급

아가다살뺀다
  • 2016.05.07 08:29
  • 87
  • 0
아침식사 : 335kcal (35.83%)
현미보리밥 (1공기, 60g) 90kcal
상추 (1회분, 43g) 7kcal
꼬막무침 (1회분, 10g) 43kcal
오이소박이 (1소접시, 22g) 7kcal
제육볶음 (1인분, 53g) 98kcal
참치계란말이 (1회분, 36g) 90kcal
점심식사 : 262kcal (28.02%)
닭살양배추숙주양파마늘볶음 (1회분, 300g) 150kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) 112kcal
저녁식사 : 317kcal (33.90%)
현미보리밥 (1공기, 50g) 75kcal
닭살양배추숙주양파마늘 (1회분, 350g) 175kcal
토마토 (1개, 480g) 67kcal
간식 : 21kcal (2.25%)
오이 (1개, 253g) 21kcal
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