다이어트 일기
05월 07일 (음식 1022kcal, 운동 200kcal)
Joayou
- 2016.05.07 08:50
- 39
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아침식사 : 281kcal (27.50%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 30g) | 9kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 10g) | 32kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 15g) | 17kcal |
점심식사 : 174kcal (17.03%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 150g) | 174kcal |
저녁식사 : 147kcal (14.38%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 120g) | 139kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
간식 : 420kcal (41.10%)
| [파리바게뜨] 후레쉬생크림소보루빵 (1개, 140g) | 420kcal |
운동 : 200kcal
| 전력질주(달리기) (20분) | 200kcal |
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