다이어트 일기
05월 07일 (음식 1008kcal)
곧미녀햄
- 2016.05.07 10:05
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아침식사 : 263kcal (26.09%)
| 종근당오메가3 (1낱개, 3g) | 10kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g) | 195kcal |
| [고려은단] 비타민C골드프리미엄 (1정, 1g) | 1kcal |
점심식사 : 286kcal (28.37%)
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
저녁식사 : 198kcal (19.64%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 105kcal |
간식 : 261kcal (25.89%)
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g) | 195kcal |
| 삼겹살 (1회분, 20g) | 66kcal |
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