다이어트 일기
05월 07일 (음식 571kcal, 운동 545kcal)
chicgirl
- 2016.05.07 11:22
- 78
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아침식사 : 307kcal (53.77%)
| 연근 (1회분, 50g) | 33kcal |
| 방울토마토 (5개, 85g) | 13kcal |
| 찐고구마 (1.5개, 160g) | 204kcal |
| 애호박 (1소접시, 150g) | 57kcal |
저녁식사 : 130kcal (22.77%)
| 방울토마토 (5개, 70g) | 11kcal |
| 찐고구마 (1개, 93g) | 119kcal |
간식 : 134kcal (23.47%)
| 찐만두 (3개) | 108kcal |
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
운동 : 545kcal
| 보통 걷기 (90분) | 405kcal |
| 풀 싯업 (10분) | 60kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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