다이어트 일기
05월 07일 (음식 1183kcal, 운동 425kcal)
Dife
- 2016.05.07 12:13
- 26
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아침식사 : 410kcal (34.66%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 45g) | 49kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
점심식사 : 773kcal (65.34%)
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
| 고추멸치볶음 (1/2소접시, 25g) | 52kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| (종가집)매운 비빔냉면 (1회분, 210g) | 510kcal |
운동 : 425kcal
| 수영 (50분) | 425kcal |
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