다이어트 일기
05월 07일 (음식 1729kcal, 운동 1440kcal)
배분이
- 2016.05.07 12:58
- 34
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아침식사 : 402kcal (23.25%)
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) | 290kcal |
점심식사 : 347kcal (20.07%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
저녁식사 : 980kcal (56.68%)
| 오뎅 (3소접시, 150g) | 210kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) | 290kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 1,440kcal
| 집안일 (360분) | 1,440kcal |
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