다이어트 일기
05월 07일 (음식 406kcal, 운동 92kcal)
써니:D
- 2016.05.07 13:20
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아침식사 : 406kcal (100.00%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/2인분, 0g) | 144kcal |
| 청포묵 (1소접시, 70g) | 25kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 26g) | 16kcal |
| 고사리나물 (1인분, 20g) | 16kcal |
| 호박볶음 (1소접시, 23g) | 10kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
운동 : 92kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 런지(세트) (40회) | 64kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
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