다이어트 일기
05월 07일 (음식 1672kcal, 운동 341kcal)
옌씨
- 2016.05.07 14:13
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아침식사 : 125kcal (7.48%)
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
점심식사 : 145kcal (8.67%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
저녁식사 : 1,070kcal (64.00%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오리불고기 (3소접시, 306g) | 438kcal |
| 통오리훈제완포 (1회분, 100g) | 319kcal |
간식 : 332kcal (19.86%)
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 애플망고 (2회, 250ml) | 190kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| [롯데제과] 연양갱 (1/2회분, 27g) | 77kcal |
운동 : 341kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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