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다이어트 일기

05월 07일 (음식 3755kcal, 운동 840kcal)

다신등급

피카츄pka
  • 2016.05.07 14:25
  • 82
  • 0
아침식사 : 984kcal (26.21%)
[코스트코] 치즈피자 (1조각) 804kcal
우유 (1컵, 300ml) 180kcal
점심식사 : 1,788kcal (47.62%)
[코스트코] 치즈피자 (2조각) 1,608kcal
우유 (1컵, 300ml) 180kcal
저녁식사 : 652kcal (17.36%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
부침개 (1.5소접시, 159g) 226kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
코다리조림 (1/4인분) 37kcal
간식 : 331kcal (8.81%)
인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g) 331kcal
운동 : 840kcal
스쿼시 (70분) 840kcal
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