다이어트 일기
05월 07일 (음식 1102kcal, 운동 656kcal)
나도다리미인
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- 2016.05.07 16:02
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아침식사 : 180kcal (16.33%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 알탕 (1/4인분, 100g) | 94kcal |
| 깻잎김치 (1/4인분) | 8kcal |
점심식사 : 865kcal (78.49%)
| 모듬초밥 (5개, 150g) | 280kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 푸딩 (1/4인분) | 48kcal |
| 마카롱 (1/2개) | 60kcal |
| 광어회 (1/4회분, 50g) | 52kcal |
| 연어회 (5조각, 140g) | 205kcal |
| [파리바게뜨 케이크] 딸기요거트쉬폰 (1/2조각, 35g) | 97kcal |
간식 : 57kcal (5.17%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 656kcal
| 근력운동 (56분) | 476kcal |
| 골프 (40분) | 180kcal |
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