다이어트 일기
05월 07일 (음식 579kcal, 운동 280kcal)
까까닝
- 2016.05.07 16:29
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아침식사 : 459kcal (79.27%)
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 104kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10.0장, 0.5g) | 30kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
점심식사 : 120kcal (20.73%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 280kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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