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팁&노하우

운동 전 아메리카노

다신등급

맑을린

  • 2014.07.24 21:27
  • 825
  • 8

트레이너가 운동 30분 전에 아메리카노 마시면 좋다고 했었어요.
걍 그런가보다 했는데 먹었을때와 그렇지 않을때
운동 강도가 확실히 다르네요.
심박수가 뫅 높아진다 그러나?
호흡이 빠르게 되고 좀 더 움직임이 격렬(?)해지는 기분이네요.
칼로리도 얼마 안하니 운동 전 한잔 해보세영^^

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    나비헌터 2014.08.22 21:41

    커피마시고 운동하면 왠지 덜 힘든것 같아서..원래 그렇게 자주 했었는데요..몸에 안 좋은건 아니지 걱정했었거든요..근데 트레이너가 좋다고 했다니 안심되네요 ^^

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  • 정석
    수란 2014.07.28 23:57

    확실히 효과 있음. 땀도 많이 나고 힘도 덜드는 느낌.

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  • 초보
    코코링 2014.07.27 21:12

    좋은 정보 감사해요~

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  • 초보
    빡살빼기 2014.07.26 10:03

    오오오 감사행ㆍ

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  • 정석
    꽃을든펭귄 2014.07.26 00:18

    알고있던 정보인데 귀차나서 안했는데 저도 시도해봐야겠네용ㅎ

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  • 초보
    커트실링 2014.07.25 15:10

    헉 좋은팁이네요

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  • 정석
    영22 2014.07.25 10:34

    좋은정보감사해요^^

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  • 지존
    샬랄라 2014.07.24 21:54

    오 좋은 정보 감사요.

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