다이어트 일기
05월 07일 (음식 331kcal)
꼬꼬다욧
- 2016.05.07 17:48
- 33
- 0
점심식사 : 156kcal (47.13%)
| 양배추찜 (1회, 150g) | 63kcal |
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 쌈장 (1회분, 5g) | 9kcal |
| 고추장 (1큰술, 5g) | 10kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 양파 (1개, 15g) | 5kcal |
| 들깨가루 (1회분, 5g) | 27kcal |
저녁식사 : 133kcal (40.18%)
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 두부+양파+버섯+쌈장+고추장 (1회분, 50g) | 100kcal |
간식 : 42kcal (12.69%)
| 사과 (1회분, 15g) | 8kcal |
| 파인애플 (1조각, 150g) | 34kcal |
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