다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벌 다이어트
ehflzhd
- 2016.05.07 18:14
- 276
- 5
아침에 허벌 셰이크
점심에 밥
저녁에 허벌 셰이크
먹으며 다이어트하는데...오래갈수 있는 방법 없을까요...
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허벌 끊고 몸매 유지한분 2명 보았어요 식이요법과 운동을 지금도 하는데..
(허벌보단 식단과 운동효과가 큰듯)
다른분들은 허벌 실패한분들 식단조절 잘 안되는분이겠죠.
효과는 있는듯한데 정말 유지 어려운 허벌
같아요
허벌 .. 저도 해봤는데
사람마다 방법과 효과는 다르겠지만
기왕하고 계시니까
한끼 정도만 드시구 계란 닭가슴살등
다른것도 좋지 않을까 싶어요^ ^
허벌~~~
요요 ㅠㅠㅠ
계속 길게 할수 있는 먹거리를 찾아보심이..
조언 감사합니다
저도 하고있는데 아침에 배고프시면 그냥 일반식 드시고 저녁때만 셰이크 드셔도 효과 있을거에요 ㅎㅎ