다이어트 일기
05월 08일 (음식 1114kcal, 운동 776kcal)
50목표임당
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- 2016.05.08 06:24
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아침식사 : 411kcal (36.89%)
어제 먹다 남은거..^^오랜만에 정말 든든한 아침!!
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
점심식사 : 565kcal (50.72%)
요즘 식단조절하기 어렵다ㅠㅠ
| [맥도날드] 맥스파이시 상하이 버거 (1개, 228g) | 445kcal |
| [KFC] 콜라(M) (1컵, 300ml) | 120kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
반성으로 저녁은 패쓰!
간식 : 138kcal (12.39%)
| [파리바게뜨] 눈송이 우유팥빙수 (1/4그릇, 122g) | 138kcal |
운동 : 776kcal
| 산책 걷기 (60분) | 430kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
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