다이어트 일기
05월 08일 (음식 4260kcal, 운동 1080kcal)
페트로스JLee
- 2016.05.08 07:55
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아침식사 : 101kcal (2.37%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 24g) | 101kcal |
점심식사 : 1,248kcal (29.30%)
| 물냉면 (1인분, 720g) | 696kcal |
| [동원] 개성왕만두 (4개, 280g) | 552kcal |
저녁식사 : 1,320kcal (30.99%)
| 쌈밥 (1인분, 235g) | 355kcal |
| 공기밥 (0공기, 147g) | 217kcal |
| 우렁쌈장 (2인분) | 300kcal |
| 우렁된장찌개 (1인분) | 98kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 상추 (4회분, 400g) | 72kcal |
간식 : 1,591kcal (37.35%)
| [카페드롭탑] 녹차라떼 (1레귤러, 360ml) | 266kcal |
| [맥도날드] 아이스크림콘 (2개, 178g) | 270kcal |
| 도너츠 (3인분, 240g) | 954kcal |
| 신타6 단백질보충제 (1회, 24g) | 101kcal |
운동 : 1,080kcal
| 자전거 타기 (100분) | 800kcal |
| 자전거 타기 (35분) | 280kcal |
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