다이어트 일기
05월 08일 (음식 1253kcal, 운동 220kcal)
교울아이
- 2016.05.08 09:12
- 23
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아침식사 : 152kcal (12.13%)
| 단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
점심식사 : 330kcal (26.34%)
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 두부전 (1개, 75g) | 114kcal |
저녁식사 : 635kcal (50.68%)
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 돼지머리 (1회분, 50g) | 136kcal |
| 쑥절편 (2개) | 140kcal |
| 굴비구이 (1토막, 70g) | 124kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 136kcal (10.85%)
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 총각김치 (1인분, 10g) | 4kcal |
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
운동 : 220kcal
| 보통 걷기 (85분) | 220kcal |
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