다이어트 일기
05월 07일 (음식 1089kcal, 운동 492kcal)
Jua
- 2016.05.08 09:46
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아침식사 : 215kcal (19.74%)
| [농협] 국산 발아콩 검은콩 두유 (1회분, 190ml) | 125kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 80kcal (7.35%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 781kcal (71.72%)
| 불족발 (1회분, 100g) | 150kcal |
| 소주 (8잔, 360ml) | 508kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 13kcal (1.19%)
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml) | 13kcal |
운동 : 492kcal
| 수다 대화하기 (180분) | 270kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 서있기 (30분) | 42kcal |
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