어제 저탄수화물 고단백질 식단을 질문드렸는데 궁금정이 있어요
뺄거라우
한끼에 닭가슴살200g을 먹습니다. 하지만 100g으로 먹고 나머지는 1시간후에 먹으라하더군요 총600g을 6번에 걸쳐서 빼야하나요? 100g맞추어 3식하는건가요
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100g을 3식하는거 아닌가요?
아침♡볶음우동
05월 08일 (음식 1202kcal, 운동 148kcal)
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