다이어트 일기
05월 08일 (음식 1330kcal, 운동 78kcal)
이앵무새
- 2016.05.08 10:06
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아침식사 : 371kcal (27.89%)
| 파프리카 (1회분, 70g) | 14kcal |
| 치즈 (1회분, 30g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
| 오이 (1개, 60g) | 5kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 371kcal (27.89%)
| 현미밥 (1공기, 170g) | 260kcal |
| 두부된장국 (1대접, 123g) | 111kcal |
저녁식사 : 230kcal (17.29%)
| [그린푸드] 훈제닭가슴살 (1회분, 200g) | 230kcal |
간식 : 358kcal (26.92%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [서울우유] 스페셜티 카페라떼 다크 (1컵, 250ml) | 150kcal |
| [스타벅스] 넛츠 라이스 바 (1개, 38g) | 205kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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