다이어트 일기
05월 08일 (음식 1347kcal, 운동 399kcal)
견자
- 2016.05.08 10:08
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아침식사 : 530kcal (39.35%)
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
| 콩밥 (3/4공기, 157g) | 265kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 248kcal (18.41%)
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
저녁식사 : 507kcal (37.64%)
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 204g) | 386kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| 버섯구이 (1소접시, 128g) | 97kcal |
간식 : 62kcal (4.60%)
| 닭강정 (1/4소접시, 26g) | 62kcal |
운동 : 399kcal
| 다신 (14분) | 99kcal |
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
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