다이어트 일기
05월 08일 (음식 1318kcal, 운동 299kcal)
임똘
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- 2016.05.08 10:16
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아침식사 : 87kcal (6.60%)
| 청포도 (1회분, 111g) | 52kcal |
| 사과 (1회분, 51g) | 29kcal |
| 샐러리 (1회, 44g) | 6kcal |
점심식사 : 573kcal (43.47%)
| 물냉면 (3/4인분, 450g) | 435kcal |
| [동원] 개성왕만두 (1개, 70g) | 138kcal |
저녁식사 : 635kcal (48.18%)
| [피자스쿨] 콤비네이션피자 (2조각, 176g) | 485kcal |
| [교촌치킨] 살살치킨 (2낱개, 24g) | 150kcal |
간식 : 23kcal (1.75%)
| 아메리카노 (1잔, 600ml) | 19kcal |
| 우엉차 (1회분, 100g) | 4kcal |
운동 : 299kcal
| 운동 (10분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
| 런지(세트) (55회) | 88kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
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