다이어트 일기
05월 08일 (음식 2163kcal, 운동 420kcal)
튼튼하자
- 2016.05.08 10:25
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아침식사 : 394kcal (18.22%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| [잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1회, 180g) | 249kcal |
점심식사 : 516kcal (23.86%)
| 방울토마토 1개 (1개, 60g) | 18kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| [농심] 조청유과 (1봉지, 80g) | 413kcal |
저녁식사 : 748kcal (34.58%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 풋고추 (1회분, 130g) | 24kcal |
| [CJ] 행복한콩 동그란두부 국산양파 (1개, 180g) | 135kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 90g) | 27kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| [도미노피자] 갈릭디핑소스 (1봉지, 100g) | 439kcal |
간식 : 505kcal (23.35%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
운동 : 420kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
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