다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가 다이어트 시작하려하는데 어떻게 해야하나요
살빼자예리
- 2016.05.08 11:59
- 129
- 2
다이어트 처음하는데 어떻게 시작해야할지 고민입니다.
키는 150에 몸무게는 60이에여ㅠㅠ
고무줄이여서 늘었다줄긴하는데 어떻게 빼야할지 조언해주실 수 있나요??? 도와주세요
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자신의스케줄이나 취향이나 몸에맞는 식단과 운동스케줄을 짜세요
평소보다적게먹고 운동해야죠. 질문이너무 광범위해서 모라답해야할지 모르겠는데. 이것저것검색해보고 자신만의 식단과 운동을 선택해서 지키세요. 그다음 그식단에관한거나 운동에관한거에 궁금한게있음 질문 올리시는게 더좋을거같아요ㅎㅎ