다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복감이 힘든 것 같아욥.
Gal.O
- 2016.05.08 12:32
- 149
- 3
프리인데 집중 젤 잘 되는 시간이 밤~새벽이라 밤낮 바뀐 생활인데 오후에 운동하고 저녁은 밥 한 숟가락에 나머지는 생채소만 먹고 작업할 시간 되면 졸린 것도 졸린 거지만 새벽에 배고파서 집중이 잘 안 되네욥.ㅜㅜ 시작한지 얼마 되지 않아 몸이 적응하지 못해서 그런 거겠죠? 공복감에 탄산수가 좋다는 글을 여기서 봤는데 탄산수 외에 또 뭐가 좋을지ㅜㅜ 어제는 배고파서 물만 계속 마시는데 작업 내내 너무 배고파 집중도 안 되고, 화장실도 자주 가고ᆞᆞᆞㅜㅜ 새벽에 깨어 있다보니 저녁을 적게 먹는 게 힘드네요.ㅜㅜ
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저는 오이한개를 천천히 씹어 먹어요 초장없이요ㅎ
감사합니다! 어제는 무식하게 물배 채우면서 배고파아 했었는데 방울토마토도 찾아보니 생각보다 칼로리가 적고. ㅎㅎㅎㅎ 과일을 조금씩 먹어야겠어욥.
방울토마토는 어떠세요