종아리,허벅지 앞쪽 살 운동 좀
만수국
제가 복부쪽이 많아서 그쪽을 신경 많이 썼는데.허벅지 앞쪽이랑...종아리가 너무 많아보여서 고민입니다.저는 집에서 하는거라서 맨몸으로 할 수 있는 운동을 알려주시면 좋겠습니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
개자세. 파이어하이드런트. 박봄다리운동. 레그레이즈. 강하나 스트레칭 다리 추천해드립니다.
05월 08일 (음식 1609kcal, 운동 321kcal)
05월 08일 (음식 1056kcal, 운동 573kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
개자세. 파이어하이드런트. 박봄다리운동. 레그레이즈. 강하나 스트레칭 다리 추천해드립니다.