다이어트 일기
05월 08일 (음식 1005kcal, 운동 236kcal)
k민지
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- 2016.05.08 13:32
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아침식사 : 632kcal (62.89%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
저녁식사 : 243kcal (24.18%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 삼겹살 (1/2회분, 50g) | 165kcal |
간식 : 130kcal (12.94%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찹쌀유과 (1.5개, 9g) | 37kcal |
운동 : 236kcal
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
| 줄넘기(세트) (800회) | 64kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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