다이어트 일기
05월 08일 (음식 355kcal)
꼬꼬다욧
- 2016.05.08 13:40
- 73
- 0
점심식사 : 167kcal (47.04%)
| 양배추찜 (1회, 150g) | 63kcal |
| 두부 (1회분, 30g) | 23kcal |
| 쌈장 (1회분, 15g) | 27kcal |
| 고추장 (1큰술, 5g) | 10kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
| 들깨가루 (1회분, 5g) | 27kcal |
저녁식사 : 105kcal (29.58%)
| 양배추찜 (1회, 50g) | 21kcal |
| 두부 (1회분, 30g) | 23kcal |
| 쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
| 고추장 (1큰술, 10g) | 21kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 양파 (1개, 10g) | 3kcal |
| 들깨가루 (1회분, 3g) | 16kcal |
간식 : 83kcal (23.38%)
| 배 (1개, 30g) | 12kcal |
| 파인애플 (1조각, 50g) | 11kcal |
| 카프리썬 아이스티 (1회분, 200g) | 60kcal |
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