다이어트 일기
05월 08일 (음식 1077kcal, 운동 78kcal)
넘너리
- 2016.05.08 13:57
- 51
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아침식사 : 270kcal (25.07%)
| 볶은콩 (1종지, 11g) | 39kcal |
| 계란말이 (1소접시, 30g) | 43kcal |
| 무농약 볶은 현미 (1봉, 25g) | 98kcal |
| [허쉬] 허쉬초코스윗퍼지 (1회분, 20g) | 29kcal |
| [테일러] 푸룬 (1개, 8g) | 22kcal |
| [삼양] 간짬뽕 (1인분, 10g) | 39kcal |
점심식사 : 97kcal (9.01%)
| 콜라비 (1회분, 200g) | 54kcal |
| 계란말이 (1소접시, 30g) | 43kcal |
저녁식사 : 395kcal (36.68%)
| [이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 현미야채그래놀라 (1팩, 35g) | 145kcal |
| [샤니] 요요꿀호떡 (2개, 48g) | 180kcal |
간식 : 315kcal (29.25%)
| [우리밀]발아통밀웨하스 (1봉지, 45g) | 217kcal |
| 무농약 볶은 현미 (1봉, 25g) | 98kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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