다이어트 일기
05월 08일 (음식 1644kcal, 운동 240kcal)
추자
- 2016.05.08 14:24
- 33
- 0
아침식사 : 44kcal (2.68%)
| 디톡 (1회분) | 40kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 618kcal (37.59%)
| 낙지전골 (1인분) | 296kcal |
| 양배추샐러드 (4인분, 200g) | 280kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 산낙지 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
저녁식사 : 982kcal (59.73%)
| 탕수육소스 (1인분, 80g) | 138kcal |
| 연근튀김 (1.5소접시, 144g) | 223kcal |
| 찹쌀도너츠 (3개, 30g) | 150kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
| 티라미수 (1/4인분) | 173kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
| 나물비빔밥 (1/4큰대접, 87g) | 98kcal |
운동 : 240kcal
| 사이드레그레이즈 (30분) | 240kcal |
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