다이어트 일기
05월 08일 (음식 2020kcal, 운동 240kcal)
테니스
- 2016.05.08 14:27
- 28
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아침식사 : 543kcal (26.88%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 862kcal (42.67%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1/2봉, 5g) | 26kcal |
저녁식사 : 615kcal (30.45%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
운동 : 240kcal
| 등산 하이킹 (30분) | 240kcal |
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