다이어트 일기
05월 08일 (음식 2612kcal, 운동 1198kcal)
석키키
- 2016.05.08 14:46
- 47
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점심식사 : 724kcal (27.72%)
| 소갈비 (1회분, 180g) | 450kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 호박된장찌개 (1/2뚝배기, 97g) | 73kcal |
| 쌈장 (1회분, 15g) | 27kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
저녁식사 : 1,888kcal (72.28%)
| 돼지족발 (1큰접시, 80g) | 210kcal |
| 카스맥주 (1잔, 1000ml) | 370kcal |
| 파인애플통조림 (1캔, 400g) | 248kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 610kcal |
| [농심] 새우깡 (1봉지, 90g) | 450kcal |
운동 : 1,198kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 856kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
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