다이어트 일기
05월 08일 (음식 877kcal, 운동 72kcal)
구름이흐르는
- 2016.05.08 15:30
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아침식사 : 348kcal (39.68%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 애호박전 (1인분, 0g) | 150kcal |
| 감자된장국 (1/2대접, 64g) | 50kcal |
| 파김치 (1/2인분, 25g) | 15kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
점심식사 : 392kcal (44.70%)
| 꼬마김밥 (7.0줄, 1379g) | 392kcal |
저녁식사 : 35kcal (3.99%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 102kcal (11.63%)
| 망고 (1/2회분, 50g) | 34kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 150ml) | 4kcal |
| 문어발 (1회분, 18g) | 64kcal |
운동 : 72kcal
오늘은 휴식인 운동이 많다~
| 복근+하체 (15분) | 72kcal |
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