다이어트 일기
05월 08일 (음식 1227kcal, 운동 156kcal)
살~꺼져!
- 2016.05.08 16:19
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점심식사 : 219kcal (17.85%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 상추쌈 (1/2인분) | 29kcal |
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
저녁식사 : 664kcal (54.12%)
| [삼양] 갓짬뽕 (1봉지, 120g) | 490kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
간식 : 344kcal (28.04%)
| [오리온] 로투스쿠키 (3개, 22g) | 112kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [롯데칠성음료] 델몬트레몬에이드 (1/2회분, 120ml) | 77kcal |
| [담터] 유자차 (1회분, 25g) | 65kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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