다이어트 일기
05월 07일 (음식 2499kcal, 운동 560kcal)
희블리1004
- 2016.05.08 17:20
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아침식사 : 612kcal (24.49%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [CJ] 밥이랑 야채맛 (1포장, 6g) | 23kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 86g) | 276kcal |
점심식사 : 985kcal (39.42%)
| 돈까스정식 (1접시, 562.6g) | 985kcal |
저녁식사 : 902kcal (36.09%)
| 짬뽕 (1인분, 200g) | 311kcal |
| 탕수육 (1회분, 300g) | 591kcal |
운동 : 560kcal
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (50분) | 300kcal |
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